Para muchas personas, una larga semana llena de trabajo y obligaciones sociales solo puede seguirse con un poco de tiempo para sí mismos. Sin embargo, para usted, la idea de tener un fin de semana sin planes, o incluso unas pocas horas de vigilia sin ver o hablar con otra persona, es equivalente a una tortura. En su mente, no hay nada mejor que pasar tiempo con otras personas, y hará todo lo posible para mantener su calendario social lleno.
«A menudo, las personas temen estar solas porque se sienten incómodas con sus pensamientos, que las aceleran y las molestan. Les gusta salir con otras personas o mantenerse ocupadas porque la interacción y la actividad mantienen a raya los pensamientos angustiosos», dice la psicoterapeuta Karen R. Koenig, LCSW, M. .Ed. «Otra razón por la que a las personas no les gusta estar solas es que no saben cómo entretenerse y no disfrutan de su propia compañía. Están acostumbradas a que las personas planeen y las entretengan. Necesitan desarrollar intereses y aumentar su capacidad. mantenerse ocupado y encontrar cosas placenteras e interesantes que hacer por su cuenta».
Si esto te parece cierto, sigue leyendo para descubrir estas 20 señales de que tienes miedo de estar solo. Y si desea que sus días sean un poco más brillantes incluso cuando vuela solo, comience con estos 75 trucos geniales para ser feliz al instante.
1
Te aferras a las relaciones, no importa cómo vayan.
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No solo te gusta estar en una relación, necesitas estar en una relación. Desafortunadamente, esto a menudo significa que prolongas las relaciones que simplemente no funcionan para que no tengas que arriesgarte a volver a estar soltero. Incluso cuando las señales indican claramente que no eres una buena pareja, harás casi cualquier cosa para mantener la relación. Y si regularmente tiene problemas para saber cuándo dejarlo, asegúrese de conocer estos 20 signos infalibles de que su relación ha terminado.
2
No tener planes alineados para el fin de semana te hace sudar frío.
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Para la mayoría de las personas, tener un fin de semana libre es maravilloso. Para ti, es traumático. Debes saber que tendrás la oportunidad de estar rodeado de personas, conocer gente nueva y, en general, tener tu tiempo ocupado con otras personas para evitar sentirte muy incómodo.
3
Envías mensajes de texto a la gente solo para tener a alguien con quien hablar.
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Los mensajes de texto generalmente son solo otro medio de comunicar información para la mayoría de nosotros. Para ti, es un medio de comunicar cuánto no quieres estar solo. Te comunicarás con amigos, excompañeros de clase, ex, incluso miembros de la familia extendida solo para tener a alguien con quien hablar a todas horas del día. Y cuando quiera alejarse de su dispositivo para siempre, descubra estas 11 maneras fáciles de conquistar su adicción a los teléfonos inteligentes.
4
Asistes a eventos sociales incluso cuando estás exhausto.
El hecho de que te sientas peor por el desgaste no significa que te saltarás un evento social. Tu deseo de estar rodeado de gente y sentirte querido es tan grande que a menudo asistes a fiestas cuando prácticamente te estás quedando dormido.
5
Formas conexiones personales con prácticamente todas las personas con las que hablas.
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No importa si es su cartero, un empleado de la tienda de comestibles o el cantinero de su bar favorito: puede hacerse amigo de prácticamente cualquier persona en un instante. Te tomas el tiempo para conocer sus historias de fondo, obtener información sobre sus seres queridos y, finalmente, comenzar a considerar el tiempo que pasas con esas personas en las visitas sociales.
6
Estás aplastado cuando descubres que no fuiste invitado a algo.
No importa si es tu mejor amigo el que organiza una fiesta en casa o esos vecinos con los que nunca has hablado organizando una fiesta de cumpleaños para sus hijos: siempre te sientes abrumado cuando alguien no te invita a un evento. En muchos casos, incluso encuentras excusas para dormir, fingiendo que estás devolviendo algo o simplemente estás comiendo en el mismo restaurante cuando sabes que hay una reunión.
7
Evitas el conflicto a toda costa.
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Prefieres empacar tus sentimientos indefinidamente que pelear con alguien. De hecho, prácticamente ignorará una larga lista de comportamientos atroces si cree que hará que la gente se quede. Y cuando esté listo para sentirse más seguro de sí mismo, comience con estos 70 trucos geniales para aumentar su confianza.
8
Te enorgulleces del tamaño de tu círculo social.
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Tienes muchas cualidades excelentes, pero lo que más te enorgullece es el tamaño de tu círculo social. Tiene miles de amigos y seguidores en línea, y tiene un gran grupo de amigos con los que habla, envía correos electrónicos o envía mensajes de texto prácticamente todos los días.
Y si bien esto puede parecer extraño para otros, en realidad hay un componente evolutivo en juego en su necesidad de ser parte de un grupo. «Estamos condicionados evolutivamente a necesitar conexiones sociales. La conexión social es una gran parte de lo que ha permitido a los humanos sobrevivir como especie», dice la psicóloga clínica Dra. Inna Khazan, PhD.
9
Te esfuerzas por otras personas, incluso cuando te incomoda.
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¿De verdad querías mudar a tu exnovio a su nuevo apartamento? ¿Buscar esa botella perfecta de salsa picante con tu amigo borracho a las 2:00 a. m. fue una maravilla? No, pero siempre está buscando oportunidades para pasar tiempo con la gente, incluso cuando se trata de un costo personal.
10
Nunca has visto una película en solitario.
Incluso en un lugar donde apenas puedes ver a la persona con la que estás y se supone que no debes hablar, te gusta saber que tienes compañía. La idea de ir al cine solo te entristece.
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Mantienes amistades incluso cuando te están desgastando.
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Todos tenemos esos amigos que entablan todas las conversaciones sobre ellos o siempre están involucrados en algún drama importante de la vida. Y mientras otras personas intentan limitar la cantidad de tiempo que pasan con esas personas, tú las buscas activamente, sabiendo que siempre están dispuestas a hacer algo contigo. Si bien esto puede resultar estresante para usted con el tiempo, no es un comportamiento poco común: «No nos sentimos seguros cuando no tenemos fuertes lazos sociales», dice el Dr. Khazan. «Uno de nuestros mayores temores es ser rechazado y no ser amado».
12
Siempre tienes un enfoque de «cuanto más, mejor» para las reuniones.
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Nunca has entendido que solo ofrecer a los invitados un plus uno: en tu libro, siempre es mejor tener más personas alrededor. Lo que comienza como una cena de parejas amistosas a menudo se convierte en una gran fiesta al final de la noche, gracias a ti.
13
Saltas de relación en relación.
Si bien por lo general te resistes a terminar una relación, nunca tienes tiempo para encontrar una nueva. Antes de que sus amigos y familiares puedan aprender el nombre de su pareja, ya se ha mudado a alguien nuevo.
14
Siempre estás preocupado de que otras personas te abandonen.
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No importa qué tan bien vaya una amistad o una relación romántica, siempre estás preocupado de que la persona con la que estás cerca vaya a buscar pastos más verdes. De hecho, harás casi cualquier cosa para mantener a la gente cerca, por lo que siempre estás haciendo grandes gestos para demostrar lo buen amigo que eres o comprando regalos caros para evitar que la gente se vaya.
15
Coqueteas con todo el mundo.
No puedes evitarlo: coqueteas, no importa con quién estés hablando. Si bien muchas personas tienen una idea equivocada sobre cuáles son tus intenciones, al menos nunca tienes problemas para hacer amigos.
dieciséis
Te olvidas por completo de tus amigos y familiares cuando estás con alguien.
Aunque te encanta estar cerca de otras personas, tiendes a dejar de lado tus amistades y relaciones familiares cuando empiezas a salir con alguien nuevo. No es raro que te envuelvas tanto en una nueva relación que no veas a ciertos miembros de tu círculo íntimo durante semanas o meses seguidos.
17
Comer solo parece lo más triste que puedes hacer.
Comer solo puede estar bien para otros, pero definitivamente no lo es para ti. Prefieres pasar hambre que ir solo a un restaurante.
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Te emocionas mucho cada vez que conoces a alguien nuevo.
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No importa quiénes son o en qué contexto los encontraste: te emocionas cada vez que conoces a alguien nuevo. Incluso si está bastante claro que no tienen mucho en común, siempre te sientes aliviado cuando alguien quiere hablar contigo o pasar tiempo contigo.
19
Terminas las relaciones antes de que alguien más tenga la oportunidad de hacerlo.
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Si bien a menudo aguantas en las malas relaciones más tiempo del que deberías, también sueles ser culpable de lo contrario. En muchos casos, te preocupa tanto que alguien te deje que rompes antes de que tengan la oportunidad.
20
Siempre está dispuesto a hacer un compromiso importante después de un corto período de tiempo.
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No te importa si solo conoces a alguien desde hace un mes: siempre estás listo para un gran compromiso. Estás ansioso por tomarte unas vacaciones con personas que acabas de conocer, firmar un contrato de arrendamiento con un conocido que parece divertido y comienzas a escuchar las campanas de boda sonar en el momento en que coincides con alguien en Tinder. Y cuando decidas dar ese salto, asegúrate de conocer los 50 mejores consejos matrimoniales de todos los tiempos.
